เล่นเทนนิสอย่างไรให้ห่างอาการเจ็บ

เล่นเทนนิสอย่างไรให้ห่างอาการเจ็บ เทนนิสเป็นกีฬาที่สนุกและใช้พลังงานในการเล่นสูง ที่สำคัญใช้ร่างกายเกือบทุกส่วนระหว่างการแข่งขัน ปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดอาการเจ็บได้บ่อยครั้ง วันนี้เขาเคล็ดลับดีๆ ในการเล่นเทนนิสให้เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บให้น้อยที่สุด รู้จักและเข้าใจอุปกรณ์อุปกรณ์มีผลกับการเล่นเทนนิสอย่างมาก แร็กเก็ตหรือไม้เทนนิส ควรซื้อจากร้านที่มีผู้ที่มีความเชี่ยวชาญให้คำแนะนำ เพราะสรีระ เพศ วัย ความแข็งแรงของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน การเลือกไม้ที่เหมาะสมกับผู้ใช้เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักของไม้ กริปที่เหมาะสมกับผู้ใช้ ความตึงของเอ็น มีผลในเวลาที่อยู่ในสนามทั้งนั้น รองเท้าก็เช่นกัน ควรเลือกให้เหมาะกับคอร์ทที่จะลงไปตี ถ้าเลือกไม่เหมาะ...