สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีพระราชทานถ้วยรางวัลชนะเลิศการแข่งขันเทนนิสเยาวชนเพื่อความชนะเลิศแห่งประเทศไทยครั้งที่ ๕๙ ประจำปี ๒๕๖๔

สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีพระราชทานถ้วยรางวัลชนะเลิศการแข่งขันเทนนิสเยาวชนเพื่อความชนะเลิศแห่งประเทศไทยครั้งที่ ๕๙ ประจำปี ๒๕๖๔ ด้วย สมาคมกีฬาลอนเทนนิสแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ได้กำหนดจัดการแข่งขันเทนนิสเยาวชนเพื่อความชนะเลิศแห่งประเทศไทย ชิงถ้วยพระราชทาน ครั้งที่ ๕๙ ประจำปี ๒๕๖๔ ระหว่างวันที่ ๑๙ เมษายน – ๑ พฤษภาคม...

เรื่องราวดีๆ ของผู้หญิงเล่นเทนนิส

เรื่องราวดีๆ ของผู้หญิงเล่นเทนนิส ก่อนหน้านี้เคยมีการนำประโยชน์ของการเล่นเทนนิสแบบภาพรวมมาให้ได้อ่านกันแล้ว วันนี้จึงขอเจาะลึกลงไปที่ประโยชน์ของเทนนิสที่มีต่อเพศหญิงกันบ้าง บอกได้เลยว่ามีเรื่องให้ร้องว้าวมากทีเดียว 1.ได้รับวิตามินดี ด้วยความที่เทนนิสเป็นกีฬาที่เล่นกลางแจ้งเป็นส่วนใหญ่ นักหวดจะได้รับแสงแดดไปโดยปริยาย ซึ่งแสงแดดจะมีวิตามินดี ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และช่วยลดโอกาสการเป็นโรคกระดูกพรุนด้วย 2.ช่วยให้อารมณ์ดี เมื่อคนเราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลังสารเซโรโตนินออกมามากกว่าการอยู่นิ่ง ซึ่งเจ้าสารตัวนี้เป็นสารที่ทำให้รู้สึกดี การได้ตีเทนนิสจึงเป็นอีกทางหนึ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุขได้ 3.เพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว เทนนิสเป็นกีฬาที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนัก ดังนั้นสมองจึงต้องไวมาก เมื่อต้องการขยับแขน ขา...