“แม็กซิมัส”ลิ่วตัดเชือก-“พิมพ์มาดา”ล้มมือเต็ง เทนนิสเก็บแต้มโลก”แอลทีเอที-ไอทีเอฟ”เกรด4

“แม็กซิมัส”ลิ่วตัดเชือก-“พิมพ์มาดา”ล้มมือเต็งเทนนิสเก็บแต้มโลก”แอลทีเอที-ไอทีเอฟ”เกรด4 “แม็กซิมัส”ลิ่วตัดเชือก-“พิมพ์มาดา”ล้มมือเต็งเทนนิสเก็บแต้มโลก”แอลทีเอที-ไอทีเอฟ”เกรด4 การแข่งขันเทนนิสเยาวชนนานาชาติ เก็บคะแนนสะสมอันดับเยาวชนโลก ไอทีเอฟ เวิลด์ เทนนิส ทัวร์ จูเนียร์ ระดับเกรด 4 รายการ “แอลทีเอที-ไอทีเอฟ จูเนียร์ แชมเปี้ยนชิพ เจ 4” ที่ศูนย์พัฒนากีฬาเทนนิสแห่งชาติ เมืองทองธานี เมื่อวันที่ 4...

เปิดรับสมัครเข้าร่วมการอบรมผู้ตัดสินกีฬาเทนนิส ภายในประเทศ (ระดับต้น)

เปิดรับสมัครเข้าร่วมการอบรมผู้ตัดสินกีฬาเทนนิส ภายในประเทศ (ระดับต้น) เปิดรับสมัครเข้าร่วมการอบรมผู้ตัดสินกีฬาเทนนิส ภายในประเทศ (ระดับต้น) ****************จัดโดย : สมาคมกีฬาลอนเทนนิสแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ วิทยากร : ๑. นายอมร ดวงปิ่นคำ (Silver Badge Referee by ITF)๒. นายธีรภัทร์...

กีฬาเทนนิส ดีอย่างไร?

กีฬาเทนนิส ดีอย่างไร? เทนนิสดีต่อใจอย่างไรบ้าง? การเล่นเทนนิสนอกจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพราะเป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายแล้ว สุขภาพจิตก็ได้รับประโยชน์ด้วยอย่างคาดไม่ถึง เพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้การวางแผนเพื่อคว้าชัยชนะ ซึ่งต้องทำร่างกายและจิตใจให้ประสานงานกันอย่างลงตัวว่ากันว่าไม่มีกีฬาไหนที่สร้างประโยชน์ในเชิงสุขภาพจิตได้มากเท่าเทนนิสอีกแล้ว มาดูกันว่าเทนนิสช่วยในเรื่องของจิตใจผู้เล่นได้อย่างไรบ้าง1.เป็นคนที่ตื่นตัวมากขึ้น เทนนิสจะช่วยให้มีสมาธิและมีความจำที่ดีขึ้น ต้องมีความตื่นตัวระหว่างการแข่งขัน เพราะต้องคิดเรื่องวางแผนการเล่น การเคลื่อนที่ให้ทันกับลูกที่คู่แข่งตีออกมา เรียกได้ว่าจะต้องใช้ทั้งสมองและร่างกายไปพร้อมๆ กัน 2.อารมณ์ดีขึ้น การเล่นเทนนิสและกีฬาอีกหลายประเภทจะทำให้ร่างกายปล่อยสารเอนดอร์ฟินส์และเซโรโตนินออกมา ซึ่งสารทั้งสองชนิดจะช่วยในเรื่องของการกระตุ้นอารมณ์เชิงบวก ทำให้อยากจะเอาชนะคู่แข่ง ลืมเรื่องราวแย่ๆ นอกสนามไปชั่วขณะหนึ่ง การเล่นเทนนิสอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ลดความวิตกกังวล...